Mar 06, 19 · はい、どうもあらです。 今回は索敵について話していこうと思うのですが、みなさん索敵は得意ですか?はいはい。下手だと?なら、私が上達方法を教えちゃいます! 初心者でも意識1つで索敵が変わるので、ぜひ読んでいただければなと思います。 この記事はこんな方に読ん...
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Jul 12, 19 · 間違えやすい「バランスボール腹筋」の3つのミスポイント ミスポイント①背中に隙間ができる体勢はng バランスボールを使った腹筋運動のひとつとして思い浮かぶこの体勢。しかし、床と背中の間に隙間ができていることにお気づきだろうか。Jul 28, 18 · 座...
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· その方は、骨盤矯正のためにテニスボールマッサージをやってたそうなんですが、気持よかったので体中をやってたら痩せたようですよ。 今もリバウンド無し、ってことだから驚きですよね。 なぜ、テニスボールで体のあちこちをコロコロすると痩せるの?0913 · 肩と肩甲骨がつながる部分の...
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